Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Психосоматика: психика + тело

Думаю, вы много раз слышали такое высказывание: «Все проблемы от нервов». Да, есть в этом что-то похожее на правду. Ведь как еще объяснить возникновение таких недугов, как: переживание, стресс и моральные травмы.

Дело в том, что когда человек не может справиться с важной для него проблемой, в его голове (где происходят психические процессы) и впоследствии, организме «отзывается» эмоционально окрашенная  негативная реакция. Далее, происходит сбой всего организма, и этот разрушающий процесс может вызвать некоторые функциональные расстройства у человека (см. табл. №1).

Пример, таблица №1.

Недомогание и другие проблемы

Возможная причина недомоганий

Целительные настрои

Изжога

(также: «Язва желудка или двенадцатиперстной кишки», «Желудочные болезни», «Язва»)

Страх. Тиски страха

Я дышу полной грудью. Я – в безопасности. Я доверяю жизненному процессу

Излишек веса («Ожирение»)

Страх.

Потребность в защите.

Нежелание чувствовать. Беззащитность, отрицание себя.

Подавленное стремление достичь желаемого

У меня нет противоборства чувств. Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя

Илеит (воспаление подвздошной кишки), болезнь Крона, регионарный энтерит

Страх.

Беспокойство.

Недомогание

Я люблю и одобряю себя. Я делаю все самое лучшее из того, что могу. У меня спокойно на душе

Импотенция

Сексуальное давление, напряжение, чувство вины.

Социальные убеждения.

Озлобленность на партнера.

Боязнь матери

Отныне я легко и радостно позволяю моему принципу сексуальности действовать в полную силу

Инфекция («Вирусная инфекция»)

Раздражение, гнев, досада

Отныне я становлюсь миролюбивой и гармоничной личностью

Искривление позвоночника («Покатые плечи»)

Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений

Я забываю обо всех страхах. Отныне я доверяюсь жизненному процессу. Я знаю, что жизнь – это для меня. У меня прямая и гордая от люви осанка

В этой таблице имеются далеко не все заболевания, а только лишь небольшая их часть. Отнеситесь к этой таблице взвешенно, без особого фанатизма. Послание этой таблицы позитивное – «обратите внимание на свою психику, поведение, жизнь», «измените образ своих мыслей и ваше здоровье улучшится». В этой таблице, кроме заболеваний и их возможных причин, перечислены и фразы для самооблегчения («целительные настрои», см. табл. №1), помогающие чувствовать себя лучше.

Также стоит иметь в виду, что связи между психологической проблемой и физическими симптомами устроены сложно. Часто, недомогание в определенной части тела человека может сказать о нем больше, чем он сам. Но все очень индивидуально. Например, у одного человека стресс может проявляться на уровне суставов, у другого — на уровне сердца, у третьего будут проблемы в репродуктивной сфере.

Главные симптомы психосоматических заболеваний:

- методы традиционного лечения не помогают;

- полное обследование больного не показывает наличие болезни, хотя болезнь есть в самом деле (не симулирует);

- человек уверен в уникальности, особенности своей болезни.

Как справиться и куда обратиться.

Многие заболевания и расстройства имеют психосоматический характер, и они требуют «специфического» подхода в их лечении. Здесь важно понимать, что необходимо лечить не тело, а причину, которая вызвала это недомогание в определенной части тела. Сама причина – в голове, и пока человек не поймет ее природу (с помощью специалиста), не научится справляться с ее проявлением –

он никогда не избавиться от физических и эмоциональных проблем в организме.

Помните, что ни одно психосоматическое заболевание нельзя вылечить без грамотного подбора коррекции психологического состояния пациента. Заботясь о своем психическом и физическом здоровье, своевременно, все же стоит обратиться к специалистам, которые помогут в сложной для вас ситуации:

психолог, психотерапевт, невролог, психиатр.

На базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» по тел. 8 (0232)33-57-29 вас выслушает психолог.

 

                                                             Юлия Кулагина,

                                                             психолог отдела общественного здоровья 

                                                             Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ