Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Чистота-залог здоровья!

 Стремление к чистоте начинается прежде всего с чистых рук.

Многие простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции и гельминтозы могут распространяться через  грязные руки.

Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки: после возвращения с улицы; после посещения туалета; после ухода за животными;  после обращения с бытовыми отходами; после кашля, чихания; после контакта с деньгами; до, во время и после приготовления пищи; перед принятием пищи. Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем.Также необходимо следить за чистотой и длиной ногтей.

 Чистыми должны быть не только руки, но и тело.

Важно каждый вечер принимать теплый душ или комфортную ванну, для снятия остатков жизнедеятельности организма за день. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены: мочалкой, зубной щеткой, расческой и полотенцем.

Нательное белье следует менять после каждого принятия ванны или душа.

 Чистота в широком понимании – это не только чистота тела, но и чистота жилого помещения. 

Необходимо проводить частую влажную уборку комнат, содержать в чистоте окна, шторы, ковры, периодически проводить чистку кондиционеров. Если в доме есть домашние питомцы, уборка должна проводиться с дезинфицирующими средствами. Особое внимание необходимо уделить чистоте на кухне. Часть еды, которую вы будете использовать в последующие дни,  необходимо хранить в холодильнике. Содержите в чистоте плиту, рабочие поверхности, инвентарь, кухонный стол, пол, не оставляйте грязную посуду на ночь. Не допускайте появления мух и тараканов.

Тщательно мойте овощи и фрукты под проточной водой, целесообразно затем обдавать их кипячёной, особенно для маленьких детей. Обязательно нужно мыть фрукты, которые чистятся: апельсины, бананы, мандарины. В противном случае, микроорганизмы, засевшие на кожуре, обязательно попадут в рот.

Заботясь о чистоте жилого помещения, нужно всегда помнить о систематическом проветривании комнат.

Выполнение этих несложных советов поможет избежать как простудных заболеваний, так  и острой кишечной инфекции и сохранит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!

Врач-эпидемиолог
противоэпидемического отделения
М.С.Якушева