Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Отдел общественного здоровья

Не только COVID-19: почему так важно мыть руки и как делать это правильно?

Следить за гигиеной рук мы начали задолго до появления коронавирусной инфекции, ведь такая простая мера действительно способна защитить организм человека от множества болезней.

Чем полезна калина

Свое название калина получила из-за цвета ягод. Когда они созревают, то становятся ярко-красными, как будто раскалились докрасна.

Газированные напитки. Пить или не пить.

Сладкие газированные напитки так и манят своей яркой окраской и сладким вкусом. Их обожают не только дети, но и взрослые. А вы хоть когда-нибудь читали состав на такой яркой и красивой этикетке? Такие напитки содержат красители, которые могут вызывать боль в животе, аллергию, снижение внимания (у детей).

Паническая атака. Самопомощь

Паническая атака – это внезапный приступ страха или внутреннего дискомфорта всего организма, который всегда сопровождается соматическими (телесными) реакциями. При этом отмечается:

Роль жиров в жизни человека

Жиры чаще всего представляют собой триглицериды, состоящие из глицерина (10%) и жирных кислот (90%). Все жирные кислоты подразделяются на насыщенные и ненасыщенные.

Кризис среднего возраста

В процессе всей своей жизнедеятельности каждый из нас претерпевает ряд кризисов, справляясь с которыми – человек растет (развивается), и если не справляется – падает (деградирует).

Как снять стресс полезной едой.

В наши дни ритм жизни таков, что редкому человеку удается избежать стрессовых ситуаций. Мы сталкиваемся с эмоциональными и физическими перегрузками, как на работе, так и в быту. Частые стрессы истощают нервную систему, и рано или поздно могут привести к расстройствам, при которых может потребоваться медицинская помощь.

Суперфуды: реальная польза или коммерческая уловка?

     Суперфуды – это продукты питания, которые содержат большое количество полезных веществ, практически полный набор витаминов и микроэлементов, а также помогают сбросить лишний вес. Эти продукты существуют в природе сотни лет, однако, стали широко использоваться в диетологии и правильном питании не так давно.

Как избавиться от обиды

«Если вы обижены, значит вы застряли, вы не можете шагнуть вперед и выразить свой гнев, чтобы изменить мир и получить удовлетворение, и вы не можете забыть о том, что Вас беспокоит» 
Ф. Перлз

Страницы

Подписка на RSS - Отдел общественного здоровья