Отдел общественного здоровья

 Всё, что мы имеем сегодня – это результат наших мыслей вчера.

А Эйнштейн

Антиоксиданты – это вещества, которые стоят на страже здоровья клеток и способны нейтрализовать свободные радикалы, а значит, сохранить здоровье.

Самооценка – это оценивание личностью самой себя, своих возможностей, качеств и определение своей роли в обществе.

В последнее время в различных источниках информации, рекомендациях специалистов по здоровому питанию все чаще можно встретить предостережения о вреде потребления глютена. Разработано множество систем питания и диет, полностью исключающие этот компонент. На полках магазинов можно встретить продукты питания с кричащими надписями «Без глютена» или «Gluten Free».

Малоподвижный образ жизни - это болезнь, суть которой заключается в сидячем образе жизни, имя ей - гиподинамия - нарушение функций организма, вызванное недостатком двигательной активности или ее отсутствием, одна из наиболее острых проблем в современном мире, которая негативным образом сказывается на состоянии человека, может стать причиной множества серьезных заболеваний и даже смерти. Изменить привычку мало двигаться, начать заниматься спортом или хотя бы ежедневно по утрам делать зарядку или ходить на работу пешком человеку мешае

Советы врача-валеолога

Человеческий путь, к сожалению, не всегда связан со светлыми и радостными событиями. Каждый человек в жизни сталкивается с неудачей, потерей, горем. События утраты чего-либо или кого-либо неизменно связаны с негативными эмоциями, и от того, как их проживает человек, зависит скорость и адекватность принятия данной ситуации.

В последнее время все большую популярность набирают приверженность к здоровому образу жизни, правильное питание и физическая активность. Но как быть, если вы по натуре сладкоежка, а вести здоровый образ жизни, быть стройным и подтянутым хочется? Не обязательно вовсе отказываться от сладостей и сахара – можно их заменить продуктами, содержащими стевию.

Вкус мороженого знаком нам с детства. Десерт, которым приятно перекусить в жаркий день, любят дети и взрослые.