Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Информационно-образовательные материалы

Вред сидячего образа жизни

Малоподвижный образ жизни - это болезнь, суть которой заключается в сидячем образе жизни, имя ей - гиподинамия - нарушение функций организма, вызванное недостатком двигательной активности или ее отсутствием, одна из наиболее острых проблем в современном мире, которая негативным образом сказывается на состоянии человека, может стать причиной множества серьезных заболеваний и даже смерти. Изменить привычку мало двигаться, начать заниматься спортом или хотя бы ежедневно по утрам делать зарядку или ходить на работу пешком человеку мешае

Холодное лакомство.

Вкус мороженого знаком нам с детства. Десерт, которым приятно перекусить в жаркий день, любят дети и взрослые.

Как защитить себя от солнца

Солнце дарит нам тепло, приятную погоду и хорошее настроение. Умеренное пребывание на солнце стимулирует организм и здоровье человека, а также облегчает течение многих заболеваний. Однако избыток солнечных лучей приводит к преждевременному старению кожи и вызывает другие неблагоприятные изменения.

Зеленый свет: экология и здоровье

С детства мы слышим, что неплохо бы выключать воду, когда чистим зубы. Кто-то из нас, возможно, в школе сдавал макулатуру. Но на этом мейнстримные призывы к экологичному поведению часто заканчиваются.       Как сделать свою жизнь более экологичной, не снижая ее уровень? Здоровый образ жизни - это, в первую очередь, состояние гармонии с самим собой и окружающим миром.

Целебные свойства мыла

«Чистота – залог здоровья!» с этим никто не будет спорить. Ежедневно умываясь вы даже не задумываетесь о том, откуда произошло мыло. В далекие века оно считалось большой роскошью, которую не все могли себе позволить.

Что нужно сделать для своего здоровья еще до 40 лет

В 20-30 лет мы не очень задумываемся о своем здоровье, однако если вы действительно хотите оставаться здоровыми и в среднем возрасте, тогда нужно исключить из своей жизни некоторые привычки еще до того момента, когда вам исполнится 40 лет.

Кризисы семейных отношений

Брак – это долгий разговор, прерываемый спорами.
Р. Стивенсон

Чем заняться дома на самоизоляции?

«Дома и стены помогают» - не относитесь к этому выражению недоверчиво. На самом деле, время в изоляции - это отличный шанс сделать то, на что раньше не хватало времени и воодушевления, тем более возможностей для этого сейчас предостаточно.

Я предлагаю несколько подсказок, чем занять свое время.

Полезные привычки на каждый день

Привычки – это действия, которые человек совершает каждый день. Они способны задавать направление жизни, приводить к успехам или неудачам. Правильные привычки помогают обрести здоровье, развить уверенность и вырасти как личность. Для их выработки нужно приложить определенные усилия.

Питание для кожи

Когда речь идет о правильном питании, чаще всего под этой фразой подразумевается здоровая пища, полезная для внутренних органов человека. Между тем, многие продукты сильно влияют на состояние и цвет нашей кожи, в особенности на кожу лица – одни блюда способны улучшать ее тон, другие же, напротив, испортить.

Страницы

Подписка на RSS - Информационно-образовательные материалы