Главная
Государственное учреждение
Гомельский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
официальный сайт

Информационно-образовательные материалы

Музыка для здоровья

Еще Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человеческого характера. Авиценна называл музыку «нелекарственным» способом лечения, наряду с диетой, запахами и смехом.

Овощная профилактика онкологических заболеваний

Плохая наследственность и неблагоприятные экологические условия, недостаток физической активности, вредные привычки и радиация, инфекции, депрессия и неправильное питание – все эти факторы способствуют развитию рака.

«Предупредить и спасти: профилактика детского и подросткового травматизма»

«Травма»  (переводится как рана)  -  повреждение  в организме человека, вызванное действием факторов внешней среды. По статистике 90% травм у  детей – результат непреднамеренных или    случайных инцидентов. 950 000 детей до 18 лет в  мире  умирает  ежегодно от  таких  травм или около 2000 ежедневно.

Головная боль от А до Я – причины и методы борьбы

Практически каждый из нас сталкивался с головной болью различной интенсивности. Кто-то спасается от нее лекарствами, не задумываясь о причине возникновения. А кому-то помогают нетрадиционные методы лечения и народная медицина.

По международной классификации насчитывается 14 видов головной боли, но наиболее часто встречаются 5 следующих типов:

Природа гнева

Одним из наиболее частых обращений, с которым приходят люди к психологу, является проблема управления своими внутренними переживаниями. Обычно к специалисту приходят тогда, когда скопление негативных эмоций мешает поддерживать связь с обществом, спать по ночам, мыслить, и в целом, нормально функционировать. Именно в такие моменты человек задается вопросом – как управлять своим гневом, как контролировать свои мысли и действия.

Стоит ли «связываться» со снюсом?

В последнее время все больше людей ищут замену курению, поэтому популярными стали альтернативные способы потребления никотина.      Снюс – жевательный табак, одна из таких опасных альтернатив.

Что из себя представляет?    

Пищевая и биологическая польза орехов

Данный растительный продукт насыщен полезными веществами, отвечающими за крепкое здоровье и благополучие. Калорийность орехов достаточно высока - около 500 ккал на 100 г. Однако орехи содержат около 60 – 70% растительных жиров, которые отличаются от животных жиров почти полным отсутствием холестерина. Следовательно, они не нанесут вреда сердечно-сосудистой системе. Благодаря употреблению орехов, человеческий организм получает омега‑3, омега‑6, омега‑9.

Чем полезен свежий воздух?

Воздух – это естественная смесь газов, главным образом азота и кислорода, составляющая земную атмосферу. Для жизнедеятельности человека большое значение имеют температура, влажность и движение окружающего воздуха. В совокупности этих свойств и заключается польза воздуха для здоровья, его влияние на теплорегуляцию организма.

Безопасность на водоемах

Тысячи детей с нетерпением ждут начала зимы и становления льда на реках, озерах и других водоемах. Самые нетерпеливые из них выбираются на неокрепший лёд, подвергая свою жизнь и здоровье серьезной опасности. Зимой большинство водоемов покрывается льдом, который является источником серьезной опасности, особенно после первых морозов и в период оттепелей.

Анорексия: психологические причины

Анорексия, в переводе с греческого «отсутствие желания есть», является психическим заболеванием, одним из крайних вариантов пищевой зависимости. Для заболевания характерен сильный страх полноты и фанатическое стремление к стройности. При анорексии происходит добровольный и практически полный отказ от еды.

Страницы

Подписка на RSS - Информационно-образовательные материалы